2024年– date –

私が学んだこと。

習慣化する極意を伝授します。 それは、、、、 必ず毎日続けること。 「なんじゃそれは！」 身も蓋もないですよ！それじゃ。 ちょっと待ってください。

手当て。 痛いところに無意識に手を当てますよね。 じつは思っている以上に効果があります。 手の温もりが伝わりますし。 ですが手を当てることで接触しているところを意識できること、 これがとても大事なのです。 試しに首の後ろに両方の手の指を当てて...